椅子からの正しい立ち上がり方！スクワットのフォームを身につけて膝の痛みを予防する運動！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が運動指導する介護予防教室。日常の動作を見直して介護予防！

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