音楽に合わせてミルキングアクション(筋ポンプ)を使った有酸素運動!健康運動指導士・障害者スポーツ指導員・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う一生介護や認知症にならないための介護予防教室です。

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