自宅でできる運動！椅子に座って脳のトレーニング篇！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う自宅でできる椅子に座って脳トレのレッスンを展開！運動不足の方・認知症予防におすすめの内容です

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