鳩ぽっぽで指を使う介護予防体操！健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナルリズム音楽に合わせて運動することで高齢者の転倒や認知症を予防します！リズムに合わせ運動を継続する有酸素運動が介護予防に繋がります

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