橘子解酒小妙招(食疗养生作家陈允斌): 喝酒担心伤肠胃，餐桌上一只橘子解决 #解酒 #健康 #养生 #柑橘 #啤酒 #食疗养生 #中医养生

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農曆七月初七是中國的七夕，女兒節，來喝一碗相思長生粥，祛濕清熱補氣，長夏養生 #七夕 #女兒節 #牛郎織女 #養生粥 #祛濕 #節氣養生 #中醫養生 #食療 #允斌順時生活 #飲食養生作家陳允斌
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水肿吃萝卜皮，可以消水肿 #水肿 #孕期水肿 #萝卜 #萝卜皮 #止咳 #咳嗽食疗 #radish #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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干咳这样吃梨 #冰糖炖梨 #梨 #润肺 #止咳 #梨膏糖 #pear #cough #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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睡不好，分4种类型饮食调理（4）入睡慢、睡眠浅，喝桂圆莲子茶(食疗养生作家陈允斌):稍微有点声音就醒，是心气虚，喝桂圆莲子茶 #莲子 #龙眼 #失眠 #中医养生 #食疗养生 #健康 #养生 #顺时生活

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立秋节气养生 #立秋 #立秋养生 #立秋美食 #秋季养生 #节气养生 #Chinese_Cuisine #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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半夜睡不着，一个小动作“睡仙功”，助你快速入眠 #失眠 #睡仙功 #insomnia #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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咳有不同原因，调理方法大不同 (食疗养生作家陈允斌): “五脏六腑皆令人咳”，咳嗽不仅是肺的问题，要分清原因，用不同的方法止咳 #咳嗽 #中医养生 #食疗养生 #健康 #养生 #顺时生活

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妙用葱姜蒜（7）自发蒜苗有妙用(食疗养生作家陈允斌) : 大蒜发芽不要扔，长出蒜苗可以# 拌面吃 #健康 #养生 #顺时生活

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秋分到立春，吃银耳养颜 #养颜 #秋分 #秋冬养生 #补水保湿 #银耳 #秋季养生 #节气养生 #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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秋冬一定要吃银耳养颜养生，用这个懒人法快速炖好 #快手菜 #银耳 #养颜 #秋季养生 #秋季饮食 #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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