李哲松：「里肌肉」抓醃、「蛋」最後下才會滑嫩！「香煎」里肌肉、取代「油炸」較健康！便當加入「櫛瓜」、「鳳梨」可增加視覺與味覺！蔬菜用電鍋蒸好、可取代白飯！櫛瓜京都里肌+酸甜涼拌海帶絲【健康好生活】

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