椅子に座って筋力トレーニング足力とスクワット！椅子を使って様々な動きを行い筋力と身体機能を総合的に向上！健康運動指導士・障害者スポーツ指導員・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う介護予防教室です

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