滋养肝血的墨鱼食方：双莲墨鱼汤：这是我的家传滋补食方。墨鱼是美食也是滋补中药，古人说它“最益妇人”，可补肝血，熬夜后一定要吃它 #莲子 #莲藕 #补肝 #补血 #墨鱼 #乌贼 #饮食养生作家陈允斌

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