苹果｜早上吃苹果，对肠道好。苹果天然的粗纤维，能促进肠道蠕动，排出吸附在体内的堆积物。早上醒来空腹吃口苹果，那些堆积物，会随着宿便排干净，如此一来，脂肪也不易堆积在腹部，也不容易有口臭。【老安谈健康】

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