椅子に座って行う転倒予防運動！健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナルリズム音楽に合わせて運動することで高齢者の転倒を予防します！一定のリズムで下半身の動きと体幹部の動きを組み合わせるのがポイントです

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