素食者的“牛奶”：杏仁核桃乳，补脑又补肾，营养胜过牛奶 #杏仁 #核桃 #糯米 #牛奶 #饮品 #甜品 #补脑 #中医养生 #食疗 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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