有酸素運動ブレイントレーニング！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う運動指導。オリジナル音楽に合わせて運動し心肺機能向上！また動きを覚え身体機能と短期記憶能力・脳の処理速度も向上

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