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Warm-up Exercises for Our Preventative Care Fitness Class! Simple Brain Training and Seated Stret...
椅子に座って準備体操（ウォーミングアップ）様々な動きを行い身体機能向上！健康運動指導士・障害者スポーツ指導員・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う一生介護や認知症にならないための介護予防教室です
自宅でできる運動！椅子に座って脳のトレーニング篇！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う自宅でできる椅子に座って脳トレのレッスンを展開！運動不足の方・認知症予防におすすめの内容です
椅子に座って有酸素運動・リズム体操を実施！健康運動指導士・障害者スポーツ指導員・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う一生介護や認知症にならないための介護予防教室。機能改善・向上する介護予防教室。
高齢者デイサービスでの介護予防運動教室！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員・鈴木孝一の指導は「雨ふり」の音楽に合わせて運動して、認知症予防！椅子に座って動きを覚え身体機能と短期記憶能力を向上。
椅子に座って有酸素運動・リズム体操を実施！健康運動指導士・障害者スポーツ指導員・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う一生介護や認知症にならないための介護予防教室。機能改善・向上する介護予防教室。
