冥想練習～紫光、藍光與光之心冥想《聖哲曼》你們給出的一切都會被更多地返還給你們。當你們獻出聖愛時，這愛永不會枯竭

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【揚升大師·聖哲曼】《紫光、藍光與光之心冥想》《光之語：生命不受任何限制》
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冥想練習～能量網格與光之心冥想《光之兄弟》你們正在經歷對人類來說有些艱難的時刻。唯一該做的就是盡可能處在聖愛之中，把意念集中於自己的心，靜靜等待

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冥想練習～腳踏實地與異想天開之間的平衡《光之兄弟》一定要保持平衡！最有效的靈性進步應該是在自身之內取得的，同時也要讓意識對宇宙開放

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冥想練習～單極世界冥想，幫助你活在“當下”《源頭》這個練習在幫助你保持高頻振動的同時，其鏡面般的外牆，會將所有低頻振動的能量反射回去，避免那些能量滲透進入你的個人空間

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冥想練習～消除恐懼與創建聖光護罩《光之兄弟》絕不要忘記：不管發生什麼，聖愛總會獲勝。無論何時何地，聖愛始終是勝者。即使有時你們覺得聖愛沒有幫助自己，但按照神聖計劃，它總會獲勝

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冥想練習～恢復居中與校準脈輪《光之兄弟》要想保持居中，就得對自身做大量功課。當你們偏離中心時，會感覺與自我分裂開來，會從內在感到不舒服，或者感到頭疼、思緒紛亂

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冥想練習～登上寧靜、歡樂、和諧、聖愛的階梯《光之兄弟》一般而言通過簡單的方法才能真正取得進步。當某種方法過於依靠頭腦智力時，你們就不是在用心靈工作，而完全是在用三維的意識工作

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宇宙放大法則與玫紅色光冥想《梅翠亞》我想要你將那鐳射，全部的聚焦在你自己的那可愛的甜蜜的自我之上，將那放大到數十億，或者數萬億的倍數到你的神聖自我之上

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【揚升大師·聖哲曼】《用藍色火焰做功課》你們能夠意識到自己的世界發生了多麽大的改變，但不一定能意識到自己內在的變化，因爲你們在盡力適應外界所發生的一切，而這使你們有時無法正確認識到內在所發生的。

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【扬升大师/Ascended Master】圣哲曼和地表最强清理利器：紫罗兰火焰/St. Germain and Violet Consuming Flame 432Hz | 昴宿西

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靜心與放空《母神》靜心意味著，你們開始把自己與自然，與宇宙中的生命之流，融合一起。意味著你們不再把自己當成一個孤立的個體，而是成為了海洋中的一朵浪花

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使用我們的技術為你療癒《天狼星》我們想和你們談談療愈身體、思想與靈魂。信念是關鍵。相信你能治癒自己，你能做到。我們願意教給你們一種技術，如果你們願意遵循它，它將會挑戰你們對療癒的認知

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用紫羅蘭火焰寫“愛”字《聖哲曼》我再次要求用我的紫羅蘭火焰，到處寫“愛”，用這種方式去交流。那個寫下的“愛”字是無法被抹去的，是無法被改變的，它是光波、聲音、轉換、轉化的能量

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守住心光 由心決定 落實基本潛修 反向操作

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簡單易學的紫羅蘭火焰淨化療愈冥想；這是一個非常簡單，但強大的療愈過程，任何人都可以實踐，你也可以運用你自己的直覺和指引來調整強化這些步驟

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欲變世界，先變其身《聖哲曼》這就是當下你們喚醒他人的方式，因為，當你們處於和平與喜悅中時，他人會開始感受到你們的能量，並向你們尋求幫助和指引

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如何為整體利益而工作《光之集體》現在真正的旅程是很多人所說的“内在革命”，始於在一個人的意識中發生的革命。 這是屬於你們的奇跡——專注於感受快樂、平和和愛。你們都在參與並指揮著這個時代的巨大轉變

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